凯发k8.com娱乐登录·超经典的南瓜坚果培根浓汤在家也能做 数据专家
作者:  匿名
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凯发k8.com娱乐登录·超经典的南瓜坚果培根浓汤在家也能做

凯发k8.com娱乐登录,【南瓜坚果培根浓汤】 这个浓汤因为加了培根 汤很香很好喝 汤里加了坚果 提升了汤的浓郁度和营养 破壁机做出来的口感 就是又浓又顺滑 口感非常适️给吃米糊的宝宝吃

by 真馜花 【豆果美食官方认证达人】

1、把160克南瓜切片,下锅蒸10分钟

2、将3片培根放入不粘锅煎熟,锅不用放油 培根晾凉后切碎备用

3、把5克甜杏仁和5克核桃仁稍微切碎

4、把南瓜、培根(留一点装饰用)、坚果放入破壁机

5、倒入一盒250ml纯牛奶 破壁机选择浓汤模式,默认⏰3分钟,点开始

6、浓汤倒出,洒上预留的培根碎和葱花即可享用 培根有咸味,可以不加盐,重口味者可酌情添加

7、香滑

8、浓郁

中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

1.防癌治癌

预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

2.保护胃粘膜

促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

3.降血糖降血压

调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品。

4.预防前列腺

南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

5.常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。

6.南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。

南瓜性温,素体胃热炽盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,慎食。

发物之一,服用中药期间不宜食用。

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